開展亞健康問題訓練講座

發(fā)布時間：2023/7/24 9:59:02    瀏覽次數：6198    來源： 金海置業(yè) 何子聞

為進一步提高職工的健康意識，普及健康知識，傳播健康理念，掌握亞健康的預防和調養(yǎng)知識，近日，金海置業(yè)工會邀請健康專家為職工講授《辦公室亞自我評價及調整訓練》講座。

專家在講座上圍繞亞健康預防及調理，詳細講解了精神調養(yǎng)、睡眠指導、運動處方、飲食建議等，提出有氧運動與力量訓練相結合才是打造良好身體線條的健身理念，并詳細講解了人體體質的認知，有效幫助了公司職工解決亞健康狀態(tài)的問題。專家還親自向大家示范了健身動作，讓大家依照練習，有助于在平時工作中放松身體和提升精神狀態(tài)。

此次亞健康調理專題講座得到了公司職工的一致好評，大家紛紛表示今后一定要注意保健，養(yǎng)成良好的生活、工作方式。今后，公司還會開展一系列健康知識專題講座，讓職工以更好的身體素質和精神狀態(tài)做好工作。